Wat de ‘amandelmoeder’-trend op TikTok zegt over ouderschap en eetcultuur

Het was 10 jaar geleden dat een gesprek tussen een moeder en dochter over eten, in een aflevering van ‘The Real Housewives of Beverly Hills’, de aandacht van het publiek trok.

“Ik voel me erg zwak. Ik had zo’n halve amandel”, vertelde Gigi Hadid, destijds een tiener, aan haar moeder Yolanda Hadid in een aflevering van de realityshow in 2013.

Als reactie hierop zei Yolanda Hadid tegen haar dochter: “Neem een ​​paar amandelen en kauw ze heel goed.”

Terwijl Yolanda Hadid later zei dat haar opmerkingen uit hun verband waren gehaald en kwamen toen ze “half slapend” was na een operatie, bleef de afdruk van een moeder die haar dochter schijnbaar aanmoedigde om voedsel te beperken, hangen.

Tegenwoordig wordt, te oordelen naar sociale media, de term ‘amandelmoeder’ gebruikt om te verwijzen naar een ouder die ongezonde voedselovertuigingen of ongeordend eten op hun kind overdraagt.

De hashtag #almondmom brengt alleen al op TikTok duizenden video’s naar voren van voornamelijk jonge vrouwen die zich voordoen als de manier waarop ze hun ouders zien, meestal moeders, die alles doen, van het beperken van hun eigen voedselinname tot het in twijfel trekken van de voedingskeuzes van hun kind en overmatig sporten.

“Heb je echt honger of verveel je je gewoon”, zegt een vrouw in een video, die een zogenaamde amandelmoeder imiteert.

“Ik ben net terug van mijn wandeling van 12 mijl. Ik heb honger”, zegt een andere vrouw die zich voordoet als een “amandelmoeder”, in een video, terwijl ze twee amandelen meet om te eten.

Tyler Bender, een 20-jarige digitale maker in Denver, heeft meer dan 144.000 volgers op TikTok verzameld, grotendeels dankzij de ‘amandelmoeder’-video’s die ze sinds juli heeft gemaakt, toen ze zei dat ze een snelle video had opgenomen in een kruidenierswinkel. winkel die hekelde over wat ze omschreef als ‘magere moeders op dieet’.

“Ik ging naar de notenautomaat en ik pakte één noot en deed het in een zak en bond het vast”, vertelde Bender aan “Good Morning America.” “Ik ging ervan uit dat mensen zouden zeggen: ‘Oh, dat is zo raar en eigenzinnig’, en toen waren er zoveel mensen die er iets mee te maken hadden.”

Ze vervolgde: “Het is als een gemeenschap in de reacties, het aantal mensen dat zegt: ‘Dit is genezing voor mij.'”

Bender zei dat ze nog steeds verrast is door hoeveel haar video’s resoneren met mensen, inclusief haar eigen moeder.

“Mijn moeder kijkt ernaar en ze denkt dat ze hilarisch zijn, maar ik weet dat ze ernaar heeft gekeken en het ook graag terugbelde,” zei Bender. “Ik denk dat iedereen die ernaar kijkt weet, oké, tijd om terug te bellen. Daar hoef ik me niet de hele tijd zo zorgen over te maken.”

Bender zei dat het doel van haar video’s niet is om beperkt eten te verheerlijken of te versterken, maar om humor te gebruiken om een ​​licht te werpen op de dieetcultuur die gezinnen tot op de dag van vandaag doordringt.

“Het is net zoiets als de vlaggen hijsen van hé, dit gedrag is niet normaal. Als je dit ziet, zeg dan iets, of weet dat het niet cool en niet normaal is”, zei ze. “Ik denk dat het ouders meer bewust heeft gemaakt van: ‘Ik wil mijn dieetcultuur niet doorgeven aan mijn dochter en haar de dieetpillen laten doen die ik deed, dus ik ga nu op mijn mond letten, want kinderen zien alles .'”

Een culturele kwestie

De ‘amandelmoeder’-trend op sociale media komt omdat eetstoornissen een voortdurende crisis blijven in de Verenigde Staten.

Eetstoornissen bleven op de tweede plaats na een overdosis opioïden als de dodelijkste psychische aandoening tijdens de pandemie van het coronavirus, met eetstoornissen die elke 52 minuten verantwoordelijk waren voor één overlijden in de VS, volgens gegevens die werden gedeeld door de National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders.

Volgens de organisatie zullen bijna 30 miljoen Amerikanen tijdens hun leven een eetstoornis krijgen.

Eetstoornissen zoals anorexia nervosa en boulimia nervosa worden gediagnosticeerd aan de hand van specifieke criteria die zijn gedefinieerd door de American Psychiatric Association.

Ongeordend eten, dat vaker voorkomt, is geen specifieke diagnose, maar beschrijft onregelmatig eetgedrag of een preoccupatie met voedsel, gewicht en lichaamsbeeld, volgens de Academie voor Voeding en Diëtetiek, die beoefenaars van voeding en diëtetiek vertegenwoordigt.

Virginia Sole-Smith, auteur van het binnenkort te verschijnen boek “Fat Talk: Parenting in the Age of Diet Culture”, zei dat hoewel het duidelijk is dat het gezinsleven de gedachten van een kind over eten beïnvloedt, het “reductief” is om te denken dat, net als bij de ” amandel moeder” trend, zijn het alleen moeders die mogelijk schade aanrichten.

“We weten dat eetstoornissen een hele reeks oorzaken hebben, dus de moeder alleen veroorzaakt het niet”, vertelde Sole-Smith aan ABC News. “Er is een genetische component. Er zijn omgevingscomponenten, al deze verschillende dingen.”

Ze vervolgde: “Ouders van alle geslachten hebben echt invloed op de relatie van hun kinderen met voedsel en lichaam, en er is veel potentieel om daar schade aan te richten, maar het is niet beperkt tot alleen moeders.”

Dat punt wordt herhaald door Maya Feller, een geregistreerde diëtist en voedingsdeskundige, die zei dat de trend van “amandelmoeder” goed aansluit bij onderzoek dat de buitensporige impact aantoont die ouders – niet alleen moeders – hebben op hoe kinderen naar eten kijken.

“Wat de familiecultuur van eten ook is, bepaalt de manier waarop kinderen waarnemen, en ik denk dat dat los staat van geslacht,” zei Feller. “Als we ouders zien die zich beperkend gedragen, dan weten we dat dat wordt doorgegeven aan de kinderen.”

Zowel Feller als Sole-Smith erkenden dat de invloed van ouders maar zo ver gaat, aangezien kinderen ook worden beïnvloed door wat ze zien op sociale media en in de popcultuur.

Sole-Smith, ook auteur van de nieuwsbrief “Burnt Toast”, zei dat het navigeren door de dieetcultuur en vetfobie bijzonder moeilijk kan zijn voor ouders. Hoewel lichaam-positieve rolmodellen zoals Lizzo en zelfs het zelfbewustzijn dat te zien is in ‘amandelmoeder’-video’s nuttig zijn, is het een zware strijd.

“Ik heb zeker gemerkt in mijn rapportage dat Gen Z vloeiend is in het benoemen van concepten zoals dieetcultuur, vetfobie, intuïtief eten, dat dit woorden zijn die hen niet vreemd zijn … maar dat vertaalt zich niet altijd naar nul ongeordend eten, toch, ‘zei Sole-Smith. “Ze zwemmen nog steeds in dezelfde zee waarin wij allemaal zwemmen en er komt van alles naar boven.”

Over de rol die ouders spelen, voegde ze eraan toe: “Ouders kunnen het tegenverhaal zijn, of ze kunnen dat versterken.”

Wat ouders kunnen meenemen uit de ‘amandelmoeder’-trend

Als het gaat om het helpen opvoeden van kinderen die een gezonde relatie hebben met eten en eten, kunnen ouders beginnen met het creëren van een “veilige ruimte” thuis, volgens zowel Sole-Smith als Feller.

“Maak van het huis een plek waar het lichaam van kinderen wordt gerespecteerd, vertrouwd, met waardigheid wordt behandeld, waar hun voedselvoorkeuren worden gerespecteerd, traktatievoedsel niet wordt gedemoniseerd en waar beweging wordt aangemoedigd in termen van hoe hou je ervan om je lichaam te bewegen, niet beweging omwille van de lichaamsvorm,” zei Sole-Smith, eraan toevoegend dat ouders ook met hun kinderen kunnen praten over welke voedings- en gewichtsboodschappen ze zien in de popcultuur.

Feller raadt ouders ook aan om “neutraal” te zijn als het om eten gaat.

“Als ouder zie ik natuurlijk soms dat mijn kind zijn groenten niet heeft, en ik wil zeggen: ‘Eet je groenten’, maar ik houd mezelf tegen omdat ik echt niet probeer een hiërarchie rond eten te creëren, ‘ zei ze en voegde eraan toe: ‘Eten is geen beloning of straf. Eten is eten.’

Feller zei dat ouders ook kunnen helpen door de structuur aan te bieden – een verscheidenheid aan voedsel, geserveerd tijdens reguliere maaltijden, idealiter aan een tafel en niet voor een scherm – dat hun kind sterker zal maken.

“Dan is het kind degene die moet beslissen of ze eten en hoeveel,” zei Feller. “Er hoeft geen machtsstrijd te zijn rond wat er wordt geconsumeerd.”

Sole-Smith zei dat ze met haar eigen kinderen erkent dat het een normale ontwikkeling is voor kinderen om kieskeurige eters te zijn, en kijkt naar welk nieuw voedsel ze in de loop van de tijd hebben geprobeerd, niet in één maaltijd of één dag.

Zowel Feller als Sole-Smith benadrukten ook dat het enige wat ouders kunnen doen, het goede voorbeeld geven met hun eigen acties.

“Ze leren veel meer door naar ons te kijken dan dat ze leren door ons hun broccolibeten te laten tellen,” zei Sole-Smith, toevoegend aan haar eigen aanpak: “Ik bied een scala aan voedingsmiddelen aan waarvan ik zou willen dat ze er toegang toe hebben. Ik ga zitten en eet mijn eigen maaltijd en geniet ervan, en ik denk niet erg na over wat ze wel of niet eten — en hoe meer ik dat doe, en hoe meer ontspannen ik ben, hoe meer ze ander voedsel proberen .”

Als jij of iemand die je kent een eetstoornis heeft, neem dan contact op met de National Eating Disorders Association (NEDA) op 1-800-931-2237 of NationalEatingDisorders.org.