7 makkelijke herfstontbijtrecepten van TikTok zijn onder andere appeltaarttoast en worteltaartpannenkoeken

0
41


De bladeren aan de bomen beginnen te veranderen en de herfst staat voor de deur. Nu de zomer helaas ten einde loopt, waait er een nieuwe start in met de frisse herfstlucht. Werk en school komen weer in beeld, samen met een nieuwe ochtendroutine. Een bevredigend ontbijt maken voor een drukke dag kan ontmoedigend zijn, vooral als je weinig tijd hebt en het zo voedzaam mogelijk wilt hebben. Gelukkig heeft de foodie-kant van TikTok je gedekt. Blijf scrollen om zeven herfstontbijtrecepten van TikTok te zien die gemakkelijk te maken zijn en boordevol feestelijke herfstsmaken om je in de geest van het seizoen te krijgen.

Deze lijst met pittige, zoete en hartige ontbijtrecepten kan allemaal de avond ervoor of ’s ochtends met een paar stappen worden gemaakt. Op frisse ochtenden voelt het als een traktatie om te genieten van een gezellig herfstontbijt voordat je op je drukke dag vertrekt. Deze ontbijtrecepten, zoals worteltaartpannenkoeken en een appeltaartparfait, zijn zoete en bevredigende jumpstarts die aanvoelen als een extra dosis zelfzorg.

Als je dit najaar appels gaat plukken, zorg er dan voor dat je wat opzij zet voor je ochtenden met wat chiazaadpudding of op toast met notenboter. Er zijn zoveel smaken en voedselmogelijkheden in de herfst, dus probeer deze heerlijke ontbijtideeën van TikTok die je samen kunt gooien en genieten voordat je de deur uitgaat.

Deze eenvoudige appeltaarttoast gedeeld door @carolina.inspo op TikTok zal een beetje pit toevoegen aan je vroege ochtendsnack. Om het zelf te maken, rooster je een sneetje brood naar keuze en smeer je het op een laag romige notenboter. Bak in een pan een gehakte appel met agavesiroop, kaneel en een scheutje water. Stapel het zoete mengsel op de toast en neem een ​​beetje van deze evenwichtige kijk op appeltaart.

Pannenkoeken zijn het ultieme comfortvoedsel in de ochtend, en gelukkig heeft @oatsfairy dit pannenkoekrecept met worteltaart gemaakt dat voedzaam en eenvoudig te combineren is. Ze plaatste het volledige recept op Instagram, dat veel lekkere kruiden, geraspte wortelen, gehakte walnoten, ahornsiroop en appelmoes gebruikt. Je kunt het beslag de avond ervoor mixen om het in de koelkast te bewaren en dan een snelle stapel warme pannenkoeken bakken op een frisse herfstochtend.

Deze eiwitrijke overnight oats van @healthica houden je de hele drukke dag vol energie en tevreden. Pak de avond voor school of werk een pot of afsluitbare container en meng haver, amandelmelk, vanilleyoghurt, eiwitpoeder, ahornsiroop en kaneel en laat het een nacht in de koelkast staan. ’s Ochtends kun je de koude havermout afwerken met vers fruit en notenboter om thuis van te genieten of om mee te nemen.

Om je dag te beginnen met tonnen groenten, eiwitten en voedingsstoffen, bekijk deze oogstsalade van @helloholloway op TikTok. Het bevat gekookte pompoen, spruitjes, granaatappelpitjes, kaneel en een gebakken ei voor een super vullend en smaakvol ontbijt dat profiteert van eersteklas producten in de herfst.

Voor een boterzoete appelcrunch terwijl je je dag begint, bekijk dit idee van appeltaartyoghurtparfait. @somethingnutritious heeft de drie stappen afgebroken om het te maken: voeg een laag van je favoriete yoghurt toe, een laag voorgebakken kaneelappels en tot slot esdoorn-kaneelgranola. Het kost u slechts vijf minuten om deze herfstparfait te maken, zolang u de componenten maar van tevoren voorbereidt.

Als je van chiapudding houdt of gewoon op zoek bent naar een excuus om “dessert als ontbijt” te hebben, is @thepalatablelife chiazaadpudding echt iets voor jou. Het begint met het een nachtje weken van de chiazaadjes in de koelkast met amandelmelk en ahornsiroop. ‘S Ochtends is de koude pudding gelaagd met appels gekookt in ahornsiroop en eiwitrijke notenboter.

Koude herfstochtenden vragen soms om een ​​steviger ontbijt, of je nu naar je werk gaat of naar de pompoentuin. Je kunt het recept voor eieren en aardappelen van @jesca.her de avond van tevoren bakken en vervolgens opwarmen in de oven terwijl je je klaarmaakt voor de dag. Geniet dan van een overvolle kom van dit hartige gerecht dat net als een brunch smaakt.



LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in